ผิวขาว คือสิ่งที่หญิงไทยแทบทุกคนใฝ่ฝันที่อยากจะเป็น อยากจะให้ผิวของตัวเองขาวและกระจ่างใส ถ้าได้ทั้งชีวิตก็คงจะดีมาก จึงมีการค้นหาวิธีหลากหลายวิธีเพื่อทำให้ผิวขาว ค้นหาสิ่งที่จะเป็นตัวช่วยให้ผิวขาวต่างๆนานา เป็นสาเหตุทำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเพื่อทำให้ผิวขาวขายดีเป็นเทน้ำเทท่า มีให้เลือกมากมายหลายชนิด หลายยี่ห้อ ให้เราได้เลือกซื้อเลือกใช้กันตามแต่กำลังทรัพย์ของแต่ละคนที่มี ถึงขนาดเคยมีคนพูดว่า "ผู้หญิงยอมไม่มีเงินกินข้าว เพื่อซื้อความสวย" กันเลยทีเดียว
แต่ก่อนที่เราจะหาวิธีที่จะทำให้ผิวของเราขาวนั้น เราก็ควรรู้ก่อนว่ากระบวนการของร่างกายของเรามีการทำงานเพื่อทำให้ผิวขาวได้อย่างไร แล้วอะไรที่เป็นสาเหตุของผิวดำหมองคล้ำ เพื่อที่จะได้หาทางแก้ปัญหาผิวของเราได้อย่างถูกต้องและตรงจุดมากที่สุด
ทำไมเราจึงมีสีผิวที่แตกต่างกัน
ที่คนเรามีสีผิวที่แตกต่างกันก็เพราะว่าเซลผิวของเราจะมีการสร้างเม็ดสี หรือที่เรียกว่า "เมลานิน" ที่แตกต่างกัน ในคนที่มีผิวดำก็จะมีเมลานินมากกว่าคนที่มีผิวขาว หรือคนเอเชียอย่างเราที่มีผิวเหลือง ก็จะมีเมลานินที่มากกว่าคนทางฝั่งยุโรปซึ่งก็คือคนผิวขาวนั่นเอง แล้วทำไมร่างกายเราถึงต้องสร้างเม็ดสีหรือเมลานินพวกนี้ขึ้นมาด้วย? ก็เพราะว่าการสร้างเมลานินเป็นการบวนการที่เซลผิวของเราใช้ในการปกป้องอันตรายจากสิ่งแวดล้อมภายนอก ไม่ให้มาทำลายเซลผิวของเรา ซึ่งอันตรายที่พูดถึงก็เช่น รังสียูวี และรังสีอินฟาเรด
เพราะฉะนั้นหากเราต้องการทำให้ผิวของเราขาวขึ้น เราก็ต้องจัดการกับเม็ดสีเมลานินที่เป็นตัวที่ทำให้เราผิวคล้ำดำนั่นเอง แต่จะให้ทำลายเมลานินก็คงจะไม่ดีแน่ เพราะอย่างที่บอกไปแล้วว่าเมลานินช่วยปกป้องอันตรายที่เกิดกับเรา หากถูกทำลายไปจนหมดเราก็คงจะไม่สามารถมีชิวิตอยู่บนโลกใบนี้ได้อีกเป็นแน่ วิธีที่ดีที่สุดในตอนนี้และเป็นวิธีที่นิยมใช้กันก็คือ การทำให้เซลของเราผลิตเมลานินให้น้อยลงนั่นเอง วันนี้มีวิธีทำให้ผิวขาวหลายวิธีมาฝากกัน เริ่มจาก
- ใช้ครีมบำรุงผิวขาวหรือไวท์เทนนิ่ง ครีมบำรุงผิวขาวมีกลไกที่ทำให้ผิวขาวตามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น คือการยับยั้งการเกิดเมลานินให้น้อยลง ทำให้ผิวของเราขาวขึ้นได้ ควรใช้ทั้งก่อนนอน และตอนเช้าก่อนไปทำงาน ซึ่งในตอนเช้าหรือเวลาที่เราต้องออกนอกบ้าน เราควรทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปเพื่อปกป้องรังสียูวีจากแสงแดด เป็นการช่วยให้ไวท์เทนนิ่งช่วยให้เราผิวขาวได้รวดเร็วยิ่งขึ้น
- การขัดผิวสวย การขัดผิวเป็นการช่วยผลัดเซลผิวชั้นนอกที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายเราสร้างเซลผิวใหม่ขึ้นมาทดแทน วิธีทำง่าย คือ นำโยเกิร์ต มะขามเปียก หรือน้ำผึ้ง ผสมกับเกลือหยาบแล้วนำมาขัดผิวของเรา โดยอาจจะใช้ใยบวบช่วยในการขัดผิวขาวของเราด้วยก็ได้ ทำสัปดาห์ละ 1-2 ครัง ก็เป็นวิธีทำให้ผิวขาวที่ดีอีกวิธีหนึ่ง
- กินวิตามินซีช่วยได้ วิตามินซีเป็นสารตั้งต้นที่ร่างกายใช้ในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นเส้นใยที่อยู่ในผิวของเรา หากเรามีคอลลาเจนที่มากและแข็งแรง ก็จะทำให้ผิวของเราขาวอย่างแข็งแรงเช่นกัน แต่ควรกินวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสมต่อร่างกายด้วยนะครับ ไม่งั้นก่อนที่เราจะขาว อาจจะเป็นโรคอื่นก่อนได้นะครับ
- ดื่มน้ำสะอาดต่อวันให้มากๆ เนื่องจากองค์ประกอบของเซลผิวของเราส่วนใหญ่ก็คือน้ำ หากผิวของเราขาดน้ำก็จะเหี่ยวแห้ง ไม่มีชีวิตชีวา รวมไปถึงน้ำสามารถช่วยชำระสารพิษที่อยู่ในร่างกายของเราได้อีกด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วก็เป็นวิธีทำให้ผิวขาวอีกวิธีหนึ่ง ถึงจะไม่ได้ช่วยโดยตรงก็ตาม
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับอย่างน้อยวันละ 8 ชม. และเข้านอนแต่หัวค่ำ เป็นการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง เพราะผิวของเราจะสามารถฟื้นฟูได้ดีที่สุดก็ในเวลากลางคืน หรือเวลาที่เรานอนหลับพักผ่อนนี่เอง การนอนดึกเป็นการทำลายผิว และส่วนอื่นๆของร่างกายอย่างแรง เพราะฉะนั้นรีบเข้านอนซะเดี๋ยวนี้เลยกันดีกว่า
5 วิธีทีเห็นกันเป็นวิธีที่ทำได้ไม่ยาก และเป็นวิธีที่คัดมาแล้วว่าดีที่สุด ตรงจุดที่สุด(เว่อไปเปล่า) ซึ่งในความเป็นจริงแล้วยังมีวิธีอีกหลายวิธี ที่จะช่วยให้เรามีผิวที่ขาวใสได้ ในบทความต่อไปจะมานำเสนอวิธีการอื่นๆเพิ่มเติมอีก สุดท้ายของฝากไว้ว่า "อยากขาว ต้องใจเย็น" ค่อยทำค่อยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราไป อย่าลืมว่า "กรุงโรม ไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว" นะครับ หากมีความอดทนและมีวินัยในการปฏิบัติแล้ว วิธีทำให้ผิวขาวที่ได้นำเสนอมานี้ จะช่วยให้คุณขาวได้อย่างที่ต้องการแน่นอนครับ
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น