อาหารลดความอ้วน น้ำพริกปลาช่อน

ชักจะรู้สึกอึดอัดพุงยังไงไม่รู้บอกไม่ถูกค่ะ สงสัยช่วงนี้ทานเนื้อสัตว์เยอะเกินไปตัวจะแตกแล้วค๊าคู๊ณ....  วันนี้มีอีก1 เมนูอาหารลดความอ...
Read More

เมนูอาหารลดความอ้วน ปลานึ่งตะไคร้

มาแล้วจ้า เมนูอาหารลดความอ้วน ฉบับลองทำดูคุณทำได้ คิคิ(‘’,)… เมนูนี้คงถูกใจคนที่ชอบกลิ่นหอมของตะไคร้เป็นแน่แท้ รับรองว่าไม่อ๊วนไม่อ้วนอย...
Read More

อาหารลดความอ้วน ยำถั่วพลูทูน่า

ช่วง ลดน้ำหนัก นี้ เราต้องพยามข่มจิตข่มใจหยุบหนอพองหนออยู่ตลอดเวลา อย่าได้แคร์อาหารไขมันสูงปิ๊ดยั่วน้ำลายคะ มาทานอาหารสุขภาพกันดีกว่าเรา...
Read More

เมนูลดน้ำหนักตำผลไม้สลายพุง

"คำก็อ้วน สองคำก็อ้วน"  ไอ้อ้วนนน   คำเหล่านี้อาจแสลงใจใครหลายๆคน รวมทั้งชั้นด้วย วันนี้ละจะตำๆให้แหลกกันไปข้างง สวยแล้วอย่...
Read More

สูตรอาหารลดน้ำหนัก เสาวรสสมูทตี้ (Passion Smoothie)

เอ..ตอนนี้ฤดูไหนกันแน่น้า สงสัยจะมี2 ฤดูจริงๆ ร้อนกะร้อนเวอร์  พาลให้นอนไม่หลับกระสับกระส่ายตอนกลางคืน บ้านชั้นไม่มีแอร์ซะด้วยซิ (Y  Y) ...
Read More

สูตรอาหารลดน้ำหนัก ยำปลาดอลลี่ซี๊ดซ๊าดฟิตเปี๊ยะ

วันนี้มีอีก สูตรอาหารลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆที่กำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่นสวย ให้ฟิตแอนเฟริ์มมาฝากอีก1เมนูนะคะ หวังว่าคงโดนใจสาวๆบ้างนะคะ
Read More